大灯要调上下的话，最好是选晚上，车头垂直对着墙，距离10米上下，开远光，找一个人站在大灯前面，观察远光落在人脚上的位置，开始做标记，让人沿着墙走到另外一边，也必须做好记号。然后才即可按照目测的感觉开始调节大灯了，左灯必须要比右灯低一点的。
大多数车辆出厂时候的灯光就是最合适的灯光了，一般上是不用做好调整的，不过也必须按照实际的状况灵活变通，比如后排乘座人数非常多，或重量相当大的话，车尾部那么就会下陷，车头那么就会抬头，这样子子车灯的高度那么就会随着太高了，这样子子的话就必须要调整车灯的高度，不然非常容易照射到对向汽车的行驶员，导致事故。